Bolečina v peti · Rubrika Zdravje
8 razlogov, zakaj NE kupiti tiste kreme za 29,99 € proti plantarnemu fasciitisu, ob kateri so vložki in kompresijske nogavice videti neuporabni
(Razen če uživaš v tem, da vsako jutro šepaš do kopalnice.)
O tem nisem hotela pisati — a ko mi je že tretja pacientka ta mesec postavila na mizo isti lonček, sem se odločila, da ti mora nekdo povedati iskrene razloge, zakaj ga ne kupiti. Vseh osem.
„Preizkusila sem že vse — zakaj bi bilo to kaj drugače?“
Do tega dvoma imaš vso pravico. Če si kot večina ljudi, ki jih srečam, imaš že vse za sabo: kortizonsko injekcijo, katere učinek je izzvenel — in drugo, ki je izzvenela še hitreje. Raztezanje meč in mečkanje brisače s prsti z lista od fizioterapevta, po katerih je bilo slabše, ne bolje. Nočno opornico, v kateri se ni dalo spati. Zamrznjeno plastenko vode, ki je vsak večer romala pod stopalni lok. Vložke — tiste za 12 €, tiste za 75 € in tiste, narejene po meri. In vendar si tukaj in še vedno bereš — ker nič od tega ni zares zdržalo.
Za to obstaja razlog, in krivda ni v tebi. Geli ostanejo na površini kože in do popoldneva izhlapijo. Tablete se razredčijo v želodcu in potujejo po vsem telesu. Injekcija stvar za nekaj časa pomiri — in potiho oslabi prav tista vlakna, ki bi jih morala rešiti. Nič od tega ni nikoli prišlo do tistega, kar bolečino v resnici povzroča.
Tvoja bolečina v peti ni „obraba“ in v resnici tudi ni odvisna od vložkov. Plantarna fascija pod stopalom je tu žrtev — tisto, kar jo trga, je tvoja mečna mišica, ki od zgoraj vleče petnico in ne more popustiti, ker ji manjka en mineral (več o tem čez trenutek). Ta krema ni narejena zato, da bi sedela na površini in izhlapela. Narejena je zato, da pride tja, kjer se vlečenje začne — najprej jo vmasiraš v meča, potem v peto in stopalni lok. Hlajenje začutiš v približno dveh minutah; pravo delo poteka višje.
Torej če si želiš le še en gel, ki do popoldneva izhlapi — ali še en vložek, ki bolečino samo prestavi drugam —, potem tega ne kupi.
„V čem se razlikuje od protibolečinskih tablet, ki jih že jemljem?“
Tole tvojemu osebnemu zdravniku ne bo všeč. Ker ko ju postaviš drugo ob drugo, ni kaj primerjati:
Protibolečinske tablete
- ✕Otopijo tvoje možgane — ne tvoje pete
- ✕Dražijo želodčno sluznico
- ✕Omotica, zaspanost, potem se vrne
- ✕Učinek mine — pekoča bolečina se vrne
- ✕Pogoltnjene nikoli ne pridejo do mišice
Ta krema
- ✓Deluje tam, kjer se vlečenje začne — v mečih
- ✓Mišici vrne magnezij
- ✓Brez stranskih učinkov — samo vtreš jo
- ✓Vmasiraš jo — brez težav z želodcem, brez omotice
- ✓Vmasiraš jo v meča in peto
Protibolečinske tablete so izumili zato, da izklopijo alarm v tvojih možganih in upajo, da se bo peta lepo obnašala. Ta krema dela eno samo stvar, na enem samem mestu — točno tam, kjer se vlečenje začne. To je vsa razlika.
„Prav — kaj torej V RESNICI povzroča mojo bolečino v peti?“
To je del, ki ti ga ne pove nobeno navodilo za uporabo zdravila, ker se ga s tableto tako ali tako ne da rešiti.
Tvoja bolečina ni „samo zaradi teže“ in si je tudi ne domišljaš. Pod stopalom imaš debel, kitast trak — plantarno fascijo (plantar fascia) —, ki se pripenja na spodnji del petnice. Na drugi strani iste kosti, od zadaj, se sem pripenja tudi tvoja mečna mišica. Eno sidro. Dve vrvi, ki vlečeta v nasprotni smeri.
Mečna mišica za svoje delo potrebuje dva minerala: kalcij za krčenje in magnezij za sprostitev. Po 45. letu pa tvoja raven magnezija pada — telo ga iz leta v leto zadrži manj. Mišica se zato normalno skrči, a se nikoli povsem ne sprosti. Ostane za las krajša. Ne boli, ni dramatično — samo vleče. Ves dan. Dviguje petnico in napenja fascijo pod njo.
V nekaj mesecih ta stalna napetost fascijo natrga — in zato je jutro najhujše. Tvoja meča so bila med spanjem osem ur skrčena. Telo je ponoči zgradilo sveža vlakna, da bi popravilo poškodbo. Tvoj prvi korak jih raztrga, ker meča še vedno vlečejo. Potem deset minut hodiš, meča popustijo in bolečina se omili — vse do nocoj, ko se spet zakrčijo. Ni kriva starost. Ni „obraba“. Ni za vedno. Bolečina se pojavi v peti. A se tam nikoli ni začela.
„Torej jo samo … namažem? To se sliši preveč preprosto, da bi delovalo.“
Res je preprosto. In tu je iskren preobrat, ob katerem se vsi zataknejo: če mišica potrebuje magnezij, zakaj preprosto ne pogoltneš magnezijeve tablete?
Ker večina pogoltnjene količine nikoli ne pride tja. Tableta mora najprej preživeti želodčno kislino, tisti majhen del, ki se vsrka, pa se razporedi po vsem telesu hkrati — nima pojma, da so težava tvoja meča. Zato ljudje mesece jemljejo magnezij, njihova jutra pa se ne spremenijo prav nič. Ideja ni bila slaba. Le skozi napačna vrata je šel noter.
Ta krema uporablja magnezijev klorid farmacevtske kakovosti — mineral vrača skozi kožo, naravnost nad mišico, ki vleče —, z MSM, da se vpije do trikrat globlje, poleg tega pa še arniko za bolečino, ki jo je vlečenje že povzročilo v peti, vitamin B6 in hladilni mentol. Vmasiraš jo v meča, potem v peto in stopalni lok. Pride tja, kamor tableta nikoli.
„Dobro — ampak ali tudi to ne bo popustilo in se vrnilo, kot vse ostalo?“
Iskren odgovor: vse ostalo popusti zato, ker vse ostalo le utiša alarm. V trenutku, ko protibolečinska tableta izzveni iz telesa — ali ko mine učinek injekcije —, meča še vedno vlečejo, zato te zbadanje jutri zjutraj čaka že ob prvem koraku. Ne zdraviš. Le najemaš nekaj ur tišine.
Ta krema deluje obratno. Če jo vsak večer vmasiraš v meča, mišici vrneš mineral, ki ga potrebuje za sprostitev — noč za nočjo. Mentol pekočo bolečino umiri že nocoj; magnezij pa med spanjem dela na mečih, zato se fascija ob zori ne natrga znova.
Mimogrede, prav zato tudi raztezanje ni rešilo težave: raztezanje meča podaljša za kakšno uro, potem pa se takoj spet skrčijo — ker mišica s tem, ko jo vlečeš, ne dobi minerala, ki ga potrebuje, da ostane sproščena. Enako velja za nočno opornico: vso noč od zunaj drži meča raztegnjena, zato je stopalo zjutraj togo, a ne zbada — ko pa jo snameš, se mišica spet zakrči.
To je razlika med „malo olajšanja“ in tistim, čemur v skupinah za bolečino v peti pravijo: zjutraj končno stopiti v kuhinjo skuhat kavo kot normalen človek.
„Te znamke ne poznam. In kdo sploh si ti?“
Tudi to je upravičeno. Še nimaš nobenega razloga za zaupanje vame, pa tudi znamka ti je nova. Zato ne verjemi meni na besedo — ampak njim:
- 4,8★ povprečna ocena na podlagi več kot 12.000 mnenj
- Več kot 90.000 lončkov poslanih od začetka prodaje
- +3.800 naročil v zadnjih 30 dneh
Tole ljudje v resnici pravijo:
Pa jaz? Dvajset let gledam, kako pacienti preizkusijo vse, kar je na tem seznamu — opornice, injekcije, predal, poln vložkov —, preden pridejo do nečesa, kar končno deluje. Nihče me ne plačuje, da to govorim — preprosto sem se naveličala kortizonskih injekcij, ki so vedno prinesle le nekaj mirnih tednov.
„Kaj pa, če jo hočem samo preizkusiti — brez kakršnega koli tveganja?“
Potem je tveganje skoraj nadležno majhno — in to je zadnji razlog, zakaj tvoj farmacevt ne bo navdušen.
Ta dogovor te ščiti:
- 90-dnevna garancija vračila denarja — porabi cel lonček. Če se ti peta ne umiri, jim napišeš e-pošto in dobiš nazaj vsak cent. Ne le za neporabljeni del. Za vse.
- Brezplačna dostava po Sloveniji od 2 lončkov naprej.
- Trenutno 62 % popusta, dokler traja uvodna zaloga.
Ščitijo te enaka pravila varstva potrošnikov kot pri vsakem drugem nakupu v Sloveniji — tako da lahko tu izgubiš eno samo stvar: šepanje.
„Kje jo izdelujejo — in od kod jo pošiljajo?“
Odkriti odgovori, ker je vprašanje že padlo:
- Izdelana je v reguliranem obratu s certifikatom GMP — ne gre za izdelek, zmešan na kuhinjski mizi.
- Recepturo so izpopolnjevali 3 leta, vsako proizvodno serijo pa preverijo, preden gre v škatlo.
- Pošiljajo jo iz logističnega centra v Sloveniji.
Nič eksotičnega, nič za skrivati. Le majhna ekipa, ki se je naveličala vedno istih injekcij in hladilnih gelov in ustvarila nekaj, kar res pride do mišice, ki vleče.
Nekaj vprašanj, ki mi jih ljudje zastavijo na štiri oči
„Res sem preizkusila že vse — bo to kaj drugače?“
Če se nič, kar ti je doslej prišlo pod roke, ni ukvarjalo z mečno mišico, ki vleče tvojo peto narazen, potem ja — ta krema opravlja povsem drugačno delo. In imaš 90 dni, da dokažeš, da se motim.
„Je mastna? Smrdi po mentolu?“
Rahlo hladi, ni vsiljiva. Vpije se — ne pušča mastnih stopinj po kuhinjskih ploščicah.
„Iskreno, najprej me je odbila cena …“
Potem pa so me prepričali 62 % popusta in 90-dnevna garancija. Prišla me je ceneje kot ena sama samoplačniška obravnava pri podiatru.
„Kako hitro bo kaj čutiti?“
Hlajenje v nekaj minutah — večina razliko pri prvih korakih začuti že v prvih jutrih. Globlja obnova se gradi v prvih tednih, če jo vmasiraš vsak večer.
„Ali nadomesti moja zdravila?“
Ne — to je krema za zunanjo uporabo na pekoči, boleči peti. O njej obvesti tudi svojega osebnega zdravnika in predpisanih zdravil nikoli ne opusti brez zdravniškega nasveta.
„Bila sem prav tako skeptična kot ti. A ker jo lahko 90 dni vrnem, sem izračunala, da ne morem izgubiti ničesar razen zbadanja v peti. V drugem tednu sem po stopnicah spet hodila normalno — s celim stopalom, ne bočno — prvič po več kot letu dni. Od takrat se protibolečinskih tablet nisem niti dotaknila.“
TO JE OGLAS, NE NOVIČARSKI ČLANEK, BLOGOVSKI PRISPEVEK ALI POTROŠNIŠKO OPOZORILO.
Tu navedenih trditev ni presojala Javna agencija RS za zdravila in medicinske pripomočke (JAZMP). Izdelek ni namenjen diagnosticiranju, zdravljenju, ozdravitvi ali preprečevanju bolezni. Informacije na tej strani so zgolj informativne narave in ne nadomeščajo nasveta tvojega zdravnika ali drugega zdravstvenega delavca. Preden začneš z novo prehrano, programom vadbe ali pripravkom, preden jemlješ zdravila ali če imaš zdravstveno težavo oziroma sum nanjo, se posvetuj z zdravstvenim delavcem.